Contact : Isabelle MARSTEAU
Adresse : 29 rue de l’Eglise 86130 Beaumont-St Cyr
Tél : 06 11 65 08 51
Email : imarsteau@orange.fr
Description :
But de l’association :
Proposer des activités de bien-être : Yoga et marche nordique.
Le yoga méthode Bernadette DE Gasquet, c’est une approche qui utilise la respiration pour renforcer les abdominaux, le dos, tout en protégeant le périnée. Ces cours sont adaptés à tous les âges et tous les niveaux de pratique car ils se font dans le plus grand respect du corps. Idéal pour se renforcer, s’étirer, s’assouplir, se détendre et lâcher prise.
La Marche Nordique, c’est une marche active qui se pratique avec des bâtons spéciaux. Les bras servent à se propulser, permettant un travail de tout le corps. Cette activité physique est très complète, elle dénoue les tensions dans le dos et soulage les hanches et les genoux sensibles.
Les activités se déroulent :
Yoga : mercredi 10h-11h15 au Dojo et 18h15-19h30 à la salle de danse du gymnase de Grand Poitiers (à côté de l’école)
Marche Nordique : Mercredi 14h-16h30 en Forêt de Moulière et au Lac de St Cyr